3 minuty - jasně, stručně bez omáček

Spousta lidí řeší zdraví až když je pozdě. Ale existují dnes nástroje, kterými můžete zjistit, co se děje uvnitř těla – a něco s tím začít dělat dřív, než se projeví problém…

Proč se tak děje?

Jak se proměnilo naše životní prostředí, že dnes nese výrazně vyšší zátěž než v minulosti?

Životní prostředí, ve kterém dnes žijeme, se zásadně proměnilo. Kromě znečištěného ovzduší a vody nás každodenně obklopuje elektro-smog — bezdrátové sítě, mobilní telefony, Bluetooth a další technologie, které tělo i nervový systém neustále zatěžují. K tomu přibývá chronický stres, chemické látky v potravinách, kosmetice i domácnosti, zhoršená kvalita spánku, nedostatek přirozeného pohybu a slunečního světla. Všechny tyto faktory narušují naši vnitřní rovnováhu, oslabují imunitu a postupně ovlivňují nejen fyzické, ale i duševní zdraví.

Z lékařského semináře

Rozdíl mezi rokem 2006 a 2019 pro dosažení stejného výsledku poklesu o 25% onemocnění srdce.

• V roce 2006 bylo doporučováno relativně nízké množství omega-3 (250 mg/den) pro prevenci úmrtí na ICHS.
• V roce 2019 se studie REDUCE-IT zaměřila na velmi vysokou dávku čistého EPA (2 g/den) a prokázala významné snížení kardiovaskulárních událostí, zejména u pacientů s vysokým kardiovaskulárním rizikem.

Jinými slovy, co stačilo v roce 2006 na prevenci úmrtí na ICHS, nestačí na snížení kardiovaskulárních událostí u rizikových pacientů v roce 2019. Vysoké dávky EPA jsou zde zásadní. Dnes mluvíme o 3g/den aby to fungovalo. Proto se ptejte, proč se tak děje. Odpovědi máme.

Jaké nástroje máme?

omega 6 vs omega 3 – zdravý poměr 3:1  = Balanční rovnováha – mezinárodní zdravotní norma

Výsledkem testu ze suché kapky krve (metoda DBS) je dále přehled o klíčových ukazatelích vašeho zdraví — jako je hodnotu omega-3 indexu, hladinu vitaminu D i dlouhodobou hladinu cukru (HbA1c), což vám pomůže včas odhalit nerovnováhu v těle a snížit riziko chronického zánětu, který je tichým původcem mnoha civilizačních onemocnění.

Omega-3 index je jeden z nejpřesnějších ukazatelů toho, v jakém stavu je Vaše zdraví.
Zatímco hodnoty jako krevní tlak nebo cholesterol často vnímáme jako první signál, pravda je, že už dávno předtím může být tělo v nerovnováze — právě na úrovni buněk.

Omega-3 index ukazuje, kolik ochranných omega-3 mastných kyselin je zabudovaných přímo ve stěnách Vašich buněk. Čím vyšší hodnota, tím lépe je tělo chráněno před zánětem, kardiovaskulárními onemocněními i jinými chronickými potížemi.

📌 Souhrn "3 minuty" – rychlá cesta ke skutečnému přehledu o zdraví 

• Prevence začíná dříve, než přijdou symptomy – moderní nástroje (jako suchá kapka krve, tzv. DBS) odhalí procesy chronického zánětu ještě předtím, než se klinicky projeví.

• Životní prostředí je náročnější než v minulosti – elektro‑smog, stres, chemie, nedostatek pohybu a světla zvyšují zátěž na naše tělo i mysl.

• Omega-3 index je klíčový ukazatel stavu zdraví – dává hlubší obrázek než krevní tlak nebo cholesterol, protože ukazuje množství protizánětlivých tuků v buněčných membránách.
• Dávkování omega‑3 se mění – co dřív stačilo (0,25 g/den), dnes u rizikových jedinců vyžaduje až 3 g také podle studie REDUCE‑IT z roku 2019.

• Komplexní výsledek – DBS test poskytuje data o omega-3 indexu, vitaminu D i HbA1c (dlouhodobá hladina cukru). Díky tomu můžete dříve a efektivněji předcházet chronickým onemocněním.

💡 Doporučení 

Máte-li omezený čas, ale zájem o skutečné a včasné porozumění svému zdraví, přehled těchto parametrů Vám otevře systémový pohled a usnadní rozhodování o dalším kroku – rád to s Vámi detailně proberu. Zavolejte mi a můžeme na to společně navázat.